Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:38:30

Távolság

10 km

Tempó

03:51 p/km (15.58 km/h)

Edzésleírás

Kis-Duna Maraton 10 km-es betétszám

Tegnap szolt a Szabados Karcsi ,hogy még tud intézni egy indulást az amúgy betelt létszámú versenyre . Mivel amúgy is kiváncsi voltam a helyszinre , elmentem . 

Sosem jártam még Ráckevén a Kis-Duna partján , de tényleg csodaszéo hely !

Kellmes bemlegítéssel összekötött nézelődés után pontos időben Rajt . Szokás szerint néhány bátor jelentkező bekezdett , én csak nyugiban , Merényi Timivel megbeszéltük,hogy segítek neki az elején . Jól esett a futás , szépen lassan 3:45-46 körüli tempó lett . Aztán jött egy kb.3 km-es füves szakasz , ami odafelé még jó volt ( 3 km-től egyedűl futottám már elől ) , de fordító után a teljes mezőny szembejött az egynyomsávos ösvényen...hát , kellett kerülgetnem rendesen , ráadásúl itt már erős szembeszél volt . Kicsit belassúltam , de ez föleg a szél miatt volt . Végül is abszolutban ( és persze korosztályban is ) nyertem , mert ugye , vakok közt a félszemű....:)

2 hozzászólás

gergő 2958 napja

gratula nedus, ninc smit szágyenkezned, sőt!!  ha én tudnék csípőből ilyet ! :)

korpaZASZ 2960 napja

Gratulálok! Tavaly náyron voltam én is ott és Szigetbecsén, tényleg szép vidék.

 

Az utolsó félmondatot meg gyorsan töröld ki, Jumurdzsák :)