lacika76 erősport

2016.03.17 Csütörtök, 07:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

2400 kg

Edzésleírás

Vádli:
20x15 (7 normál 8 gyors) álló vádlizás,
5x10 lassú mély vádlizás
 
Hát:
Evezés gépen: 8x10 30kg súllyal.
Összesen megmozgatott súly: 2400kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 2400.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!