Edzésleírás
650 m bemelegítés(gyors-hát, mell-hát), 800 m gyors(19 p.), 500 m gyors TEA-val, 100 m hát, 100 m vegyes, 300 m gyors, 50 m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:00 | 2.5 | 26:24 | 2.27 | 0 | 0 | 0 |