lacika76 6900 kg Erősport 2016-04-20-n 07:25-kor

lacika76 erősport

2016.04.20 Szerda, 07:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Megmozgatott súly

6900 kg

Edzésleírás

Hát:

Lehúzás nyak elé: 5x10 40kg súllyal

Evezés döntött törzzsel egykezes súlyzóval: 5x(2x10) 14kg súllyal

Evező gépen: 5x10 40kg súllyal

Evezés döntött törzzsel egyenes rúddal: 5x10 30kg súllyal

Törzsemelés: 5x10

Összesen megmozgatott súly:6900kg

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:00	6900.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lacika76 2976 napja

Ezt nem így kell nézni. Ezt csak egy összegzett szám, hogy mennyi súly mozgattam meg aznap az edzőteremben. :-)

kincsoo 2976 napja

Hu de erős vagy 6900kg :-) elhuzol három egy balnat is :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.