lacika76 erősport

2016.07.05 Kedd, 07:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

7600 kg

Edzésleírás

Mell:
Fekve nyomás: 1x20 20kg, 6x8 50kg súllyal
Tárogatás: 6x(2x8) 9kg súllyal
Összesen megmozgatott súly: 3664kg
 
Hát:
Lehúzás nyak mögé: 6x8 50kg súllyal
Egykezes evezés döntött törzzsel: 6x(2x8) 16kg súllyal
Összesen megmozgatott súly: 3936

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 0.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!