Edzésleírás
Tricepsz:Letolás csigás gépen egyenes rúddal: 6x8 27.5kg súllyalLórúgás: 6x(2x8) 6kg súllyalÖsszesen megmozgatott súly: 1896kgBicepsz:Csigás gépen egyenes rúddal: 6x8 25kg súllyalEgykezes koncentrált bicepsz: 6x(2x8) 8kg súllyalÖsszesen megmozgatott súly: 1968kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |