lacika76 erősport

2016.07.06 Szerda, 07:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

3864 kg

Edzésleírás

Tricepsz:
Letolás csigás gépen egyenes rúddal: 6x8 27.5kg súllyal
Lórúgás: 6x(2x8) 6kg súllyal
Összesen megmozgatott súly: 1896kg
 
Bicepsz:
Csigás gépen egyenes rúddal: 6x8 25kg súllyal
Egykezes koncentrált bicepsz: 6x(2x8) 8kg súllyal
Összesen megmozgatott súly: 1968kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 0.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!