nedus 16.2 km Futás 2016-05-03-n 17:40-kor

nedus futás

2016.05.03 Kedd, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:00

Távolság

16.2 km

Tempó

04:41 p/km (12.79 km/h)

Edzésleírás

Bár reggel 6 óta folyamatosan dolgoztam , nem voltam fáradt , mikor elindultam . Persze , lehet azért , mert egész nap ezt a pillanatot vártam ...

Nagyon lazán kezdtem , csak próbáltam kilazulni és élvezni . Aztán 10 km-től elkezdtem a rövid váltogatásokat , de ez sem a kifejezett gyors futásokról szolt , hanem inkább a koordinált mozgásról .

Közben leszakadt az ég , de ez sem zavart . Jó volt futni .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:00	16.2	04:41	12.79	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.