Mike255 1.2 km Futás 2016-05-06-n 12:41-kor

Mike255 futás

2016.05.06 Péntek, 12:41:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:05:20

Távolság

1.195 km

Tempó

04:28 p/km (13.44 km/h)

Edzésleírás

KisTri Balatonman Team - Balatonkene edzőtábor - 10. edzés - Brick 2 - Futás

Sajnos a bringán hagytam az órát, így csak kb-ra tudom az időt, de a 2-3. körben kb ugyanúgy 25-26 mp-et depóztam, így ide is annyit számolok, a befutó időt pedig Gyula megmondta, hogy pont 20 perc volt.

Ez a futás már jobban esett, mint a bemelegítő, de itt is elég lassú voltam. Próbáltam Ambrust utol érni. Odafele emelkedőre kellett futni, így visszafele lejtő volt. Az utolsó 300 m ért utol Csorba Gabi. Sikerült felvenni a tempóját, így a vége egész gyors lett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:20	1.2	04:27	13.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.