Gebregab 18 km Futás 2009-09-05-n 19:00-kor

Gebregab futás

2009.09.05 Szombat, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:00

Távolság

18 km Szint: 200 m

Tempó

04:23 p/km (13.67 km/h)

Edzésleírás

Hajnali kelés, és 11 óra munka (áldogálás-topogás) után a betervezett tempófutást holnap reggelre halasztottam. Pirkadatra pontosabban, remélem fel tudok majd kelni :P Az első 20 perc után egész jól belendültem, talán mégis ment volna most este is a tempó futi, de már mindegy.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:00	18	04:23	13.67	200	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.