lacika76 futás

2016.08.24 Szerda, 19:57:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:26

Távolság

12 km Szint: 69 m

Tempó

04:32 p/km (13.23 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
63
Maximum
158

Edzésleírás

2km kf., 1km 50/50, 9km ~HR158. Az LT most kicst alacsonybb pulzuson.

Állott, nyomott levegő volt. Most egy picivel nehezebben ment, mint hétfőn reggel 16 fokban. :-)

 

Road-X: 3520.73km

Garmin TE: 4.9

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 10 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lacika76 képe

lacika76 2849 napja

Ha a pulzus vesszük alapul a 4:28-as ÁT-jű edzéshez képest, akkor ez arányaiban ugyanúgy sikerült. Különben ilyen terhelésen tartosan hozni pár másodperc javulást az kemény munka! :-)

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 2852 napja

De azért nagyon szép ez is!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!