lacika76 erősport

2016.08.25 Csütörtök, 07:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Megmozgatott súly

5400 kg

Edzésleírás

Láb:

Kitörés egykezes súlyzókkal: 2x(5x(2x10)) 7kg súllyal.

Összesen megmozgatott súly: 1400kg

 

Váll:

Vállazó gépen normál fogással: 2x(5x10) 40kg súllyal.

Összesen megmozgatott súly: 4000kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 5400.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!