Gebregab 9.5 km Futás 2009-09-12-n 21:00-kor

Gebregab futás

2009.09.12 Szombat, 21:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

9.5 km

Tempó

05:16 p/km (11.40 km/h)

Edzésleírás

Manyi kolleganőmmel éjszakai futi. 35 percet futott, ami nem olyan gyors, viszont elég lassú... Kínomban humorizáltam, de ilyenkor elég szar poénokat nyomok, úgyhogy nem nevetett. Az este akkor kezdett jó fordulatot venni, amikor összefutottam gepárdjaimmal, akikkel levezető 100-kat futottunk, és ismét jót dumcsiztunk. A törpiek mentek még Szerájba de inkább hazajöttem, már most is majd elalszom úgyhogy abbahagyom az edzés leírást :))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	9.5	05:16	11.40	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

running Laca 5391 napja

Már megint megelőztél!!! Én 36 percet toltam!! 5.20 percig tartott, míg a rajt alá értünk!! Egy élmény ilyen tömegben futni!!:))

Mira 5392 napja

... az én vicceimen nevettek a többiek az éjszkain, bibibiiiiii. :-)) Bár elég hülye poénok voltak, így utólag belegondolva.

D.Attila 5392 napja

És kik tartoznak a törpiek közé?:)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.