Sövi erősport

2016.07.26 Kedd, 19:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

80 kg

Edzésleírás

Otthon

1x10 fekvőtámasz térdelve (bemelegítés)
2x10-10 felemás fekvőtámasz labdával
1x15 fekvőtámasz szűk kéztartással
1x15 teljes fekvőtámasz
1x15 fél fekvőtámasz
1x15 fekvőtámasz térdelve

nyújtás

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!