Edzésleírás
Benne 10x100m repülő. A repülők 1000 métere 4:40 alatt. Köztük 20-30 mp. séta volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:14 | 8 | 05:32 | 10.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |