Edzésleírás
1 órával előbb érkeztem a terembe, ezért jó hosszan bemelegítettem magam. :)
Futás, biciklizés, cardio lépcsőzés voltak az "előételek". :)
Személyi edzésen váll, tricepsz,mell, hasizmozs volt. Imádom ezeket a gyakorlatok, örömömet lelem bennük. :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |