Edzésleírás
Délelőtti duatlon után délután egy konditermi edzés volt soron.
90 perc alatt végeztem bicepsz, tricepsz, váll, mell, hasizom erősítéseket is. Kellemesen elfáradtam, sportos és kemény napom volt.
Ma biztosan nem kell altatni. :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |