Edzésleírás
Nem is indulhatna jobban a hét, mint egy kiadós konditermi edzéssel. :)
Szuper jól éreztem magam, élvezem, hogy Zoli mindig új feladatokat ad nekem. Bírom a nehéz munkát. :D
Mai napon megdolgoztam a bicepsz, tricepsz, váll, mell, comb és vádli iznokat. Levezetésként hasizom gyakorlatok voltak, amire még rá is húztam 2 sorozatot is. :)
Tele vagyok energiával. :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |