Edzésleírás
Aze első 10 km-t kivéve Flander Marcival Bár-ig majd visszafelé Őcsény-Keselyűs-M9 híd-Duna töltésen hazáig. Utolsó 20 kili kónuszon.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:43:18 | 119.4 | 01:52 | 32.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |