jocccc 37.3 km Bringázás 2016-08-04-n 15:00-kor

jocccc bringázás

2016.08.04 Csütörtök, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

37.3 km Szint: 600 m

Tempó

02:17 p/km (26.33 km/h)

Edzésleírás

Naszály 3x

kivittem Vácra az autót szervízbe, és amíg vártam, tekertem egy kört. 3-szor mentem fel a Naszályba a régi mészkőember útvonalán: 1. laza bemelegítés, 2. erő 75-80 rpm-en, 3. lendületes 90 feletti fordulaton. érdekes, hogy mostanában sokkal rosszabbul esik magas fordulaton tekerni, a 80-85öt jobban kívánta a lábam, mint a 90 felettit, és előbbinél a pulzus is normális keretek között maradt, utóbbinál pedig jócskán elszállt.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.