nedus 29.5 km Futás 2016-08-07-n 07:00-kor

nedus futás

2016.08.07 Vasárnap, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:16:00

Távolság

29.5 km

Tempó

04:37 p/km (13.01 km/h)

Pulzus

Átlag

117

Minimum

Maximum

135

Edzésleírás

Lazán kezdtem és végig megakartam tartani a könnyed érzést . Azért 5 km-enként egy egészen kicsit gyorsítottam , persze , azért ezt nem nevezném fokozó futásnak . :)

4:54-108

4:44-111

4:40-116

4:33-117

4:28-115

4:27-119 5 km-enként

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:16:00	29.5	04:37	13.01	0	0	135	117

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.