Edzésleírás
Mell:
Fekve nyomás: 1x20 20kg, 10x8 40kg, 2x10 40kg súllyal.
Összesen megmozgatott súly: 4400kg
Hát:
Lehúzás nyak mögé: 10x8 40kgy, 2x10 40kg súllyal.
Összesen megmozgatott súly: 4000kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 8400.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |