Edzésleírás
Mell:
Fekve nyomás: 1x20 20kg, 2x(5x10) 42.5kg súllyal.
Összesen megmozgatott súly: 4650kg
Hát:
Lehúzás nyak mögé, széles fogással: 2x(5x10) 45kg súllyal.
Összesen megmozgatott súly: 4500kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 9150.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |