nedus 10 km Futás 2016-08-30-n 08:10-kor

nedus futás

2016.08.30 Kedd, 08:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:10

Távolság

10 km

Tempó

04:01 p/km (14.94 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

500/500 most a könnyebb szaksszal kezdtem , így volt még időm bemelegedni :) lassan-lassan jobban mennek ezek az edzések , persze , majd akkor leszek elégedett ,ha mindezt a dupla távon és 4 percen belüli átlaggal megy majd :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	10	00:00	0.00	0	0	150	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

korpaZASZ 2818 napja

20km váltogatás? Noooormális? :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.