lacika76 erősport

2016.09.07 Szerda, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Megmozgatott súly

4080 kg

Edzésleírás

Bicepsz:

Egyenes rúddal: 1x8 10kg, 2x(5x8) 22.5kg súllyal.

Összesen megmozgatott súly: 1880kg

 

Tricepsz:

Letolás csigás gépen egyenes rúddal: 2x(5x8) 27.5kg súllyal.

Összesen megmozgatott súly: 2200kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 4080.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!