lacika76 futás

2016.09.06 Kedd, 18:42:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:48:45

Távolság

10.01 km Szint: 71 m

Tempó

04:52 p/km (12.32 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
65
Maximum
168

Edzésleírás

2km kf., 1km 50/50, 3x500 kf./500 gy., 2km kf., 2km 500 kf./500 gy.

Cél: az 500/500-ak 4:20 körüli időre megfutása. Egy kivételével (emelkedős) sikerült. :-)

 

Road-X: 3576.75km

Garmin TE: 4.0

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 8 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!