poth.tamas egyéb

2016.09.11 Vasárnap, 11:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Edzésleírás

2 km kocogás után 15 perc bemelegítés-5 kör : 1-1,5 perc ugrókötél - 15-20 tárcsanyomás fej fölé -10 gyertyába nyomás/  30-40 hegymászás-800 m futás.Idő:40'30.Végén 10-15 perc nyújtás...

Edzésszakaszok

Idő Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!