bagambandi 10.6 km Futás 2016-09-18-n 15:15-kor

bagambandi futás

2016.09.18 Vasárnap, 15:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:28

Távolság

10.6 km

Tempó

04:17 p/km (13.99 km/h)

Edzésleírás

Változóan felhős, kellemes, változóan felhős idő. A DNy-ias szél már alig volt érezhető.

A két nappal ezelőtti tervezett tempót próbáltam megvalósítani.
A 6 km-es fordítónál 25:30-on kicsivel belül voltam, onnan próbáltam az addigi tempót tartani. 8-nál 34:14-et mértem. A végén egy élénkebb befutót sikerül produkálnom.

Nagyszerű edzés, az eddigiekhez képest kiugró eredménnyel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:28	10.6	04:17	13.99	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.