Edzésleírás
Iramjáték a Gemencben. Első 10 km-ben elszórva 10x40 másodperc lendületes, majd 10-12 km között 10x20 másodperc gyors, közte 20 másodperc könnyű. Kutyámmal mentem az erdőig elég kedvtelenül jött, utána már ő is bemelegedett, de az utolsó 2x20 másodpercnél már leszakadt nagyjából egy erőben vagyunk, jó meccs volt! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:15 | 15 | 04:29 | 13.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Betyár 2928 napja
Az volt! :) "Partiban" voltunk! :D Mondjuk én nem hajtottam szét magam, de a kutya már a lassú résznél is kedvtelenül jött, nagy küzdő volt! :)