Edzésleírás
16:34 után 8x1000 m élénken (4:17, 4:06, 4:03, 4:11, 4:06, 4:13, 4:08, 4:08), közte 90 sec lazán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:45 | 15.3 | 05:05 | 11.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |