Edzésleírás
Népliget, a pályán 12*400 m (1:17.3), (1:18.7), (1:19), (1:18.8), (1:18.4), (1:18), (1:19), (1:18.6), (1:19), (1:19.1), 1:18.4), (1:17.3) köztük 1-1 perc kocogás, bemelegítés, levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:21 | 15.1 | 04:47 | 12.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |