Edzésleírás
1000/1000
Elég tompán kezdődött ,az első ezer éppen csak 4 perces lett .Lassan bemelegedtem és később tudtam simán a 3:50/4:10 váltogatást .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:45 | 10 | 03:59 | 15.09 | 0 | 0 | 147 | 137 |