Edzésleírás
Bicepsz, alkar:Egyenes rúddal: 10x8 20kg súllyalFordított bicepsz (alkar): 10x8 10kg súllyalÖsszesen megmozgatott súly: 2400kgTricepsz:Letolás csigás gépen: 10x8 25kg súllyalÖsszesen megmozgatott súly: 2000kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 4400.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |