lacika76 erősport

2016.09.28 Szerda, 07:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Megmozgatott súly

4400 kg

Edzésleírás

Bicepsz, alkar:
Egyenes rúddal: 10x8 20kg súllyal
Fordított bicepsz (alkar): 10x8 10kg súllyal
Összesen megmozgatott súly: 2400kg
 
Tricepsz:
Letolás csigás gépen: 10x8 25kg súllyal
Összesen megmozgatott súly: 2000kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 4400.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!