Edzésleírás
Mell:Fekve nyomás egykezes súlyzókkal: 1x(2x10) 10kg, 1x(2x8) 12,14,16kg súlyokkal, 2x(2x6) 16kg súllyalTárogatás: 8x(2x8) 9kg súllyalÖsszesen megmozgatott súly: 2552kgHát:Evezés döntött törzzsel: 1x8 35kg, 7x8 45kg súllyalLehúzás nyak mögé: 6x8 50kg súllyalÖsszesen megmozgatott súly: 4750kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 7302.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |