Edzésleírás
16:48 után 4x2000 m élénken, közte 3 min séta (8:35, 8:22, 8:26, 8:29).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:25 | 15.3 | 05:08 | 11.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |