:) Nem olyan nehéz rész csak munkás és mókás. Viszont nagy hasznos és hosszútávon megtérülő befektetés.

Nehh ez egy nehéz része a futásnak. Én szoktam kérni, hogy szóljanak rám verseny  vagy hosszú közben, hogy mozgassam a karjaimat.

Futóiskola, indián szökdelés. Én is erre készülők. Olyan műfaj ez amikor néha mint a tánciskolában érdemes a kályhától kezdeni.

:) A városban pedig a kirakatok

Én is sokszor érzem úgy, hogy hát most csodásan mehet a futás, tök laza vagyok, szépek lehetnek a mozdulataim, és ez a megelégedettség érzés egészen addig szokott tartani, amíg meg nem látom az árnyékom :D :D

Köszi a jótanácsokat, tényleg tök jól esik! :-) Majd egyszer, ha ráérsz, tarthatnál nekem egy edzést, direkt a kar mozgásra kihegyezve, meg a futó mozdulatsorra. Nagyon sokat segítenél vele. :-)

Köszi mégegyszer a hozzászólásokat. :-)

:D Gödöllőről jöttél. Hát sokat kell gyakarolni az biztos. A lényeg, hogy ne kelljen erőből tartani,mert az tényleg energia veszteség. Egy kis fekvőtámaszgatás sokat segítene ebben. Alapozáskor próbáld ki, hogy ne karral hajtsd magad, hanem menjen a láb mozgása után. Ha ez összeállna akkor nagy lazán "edzés" nélkül tovább gyorsulnál. Tényleg előre felé haladsz, de most már csak ésszel és ne ragadjon el a hév. :)

Ó, egész belepirultam, basszus, ha tudtam volna, milyen megtisztelő közönségem volt! :D Akkor kifelé mentem Gödöllőről, vagy befelé jöttem? :D

A karjaimmal egyszerűen nem bírok mit csinálni, ha visszafogom őket, akkor azt érzem energia vesztésnek, erővel kell tartanom őket, így hagyom, hagy lengjenek. :D

:) Jó óra nélkül futni. Maga biztos lesz. Amúgy láttunk amikor tényleg tepertél a "biciklis" úton. Tény és való lazán mentél és repültél. A feleségem csak annyit mondot jajj és ahogy hadonászol elég fárasztó lehet, sok energiát vesztes. Megkell tanulnod a karodat kezelni. Milyen gyors leszel akkor?  A tartásod tényleg pöpec volt. Egs.