jocccc 8.4 km Futás 2016-10-04-n 00:00-kor

jocccc futás

2016.10.04 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:40

Távolság

8.4 km

Tempó

04:50 p/km (12.39 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

maraton hetében komoly futás már nincs, csak a szigeten mentem egy kört, és tettem bele 2x500m-t maratoni tempóban. fölül már aláöltözőben futottam, így azért picit meleg volt a végére, maratonra talán elég lesz a rövid is, max egy kartyűvel. a futás maga döcögősen indult, fáradtnak éreztem magam, de 2-3 km után már könnyen lépkedtem. átmozgatásnak jó volt.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jocccc 3019 napja

köszi a megerősítést!

zozo.m 3019 napja

tegnap azt beszéltük a többiekkel, hogy rövid gatya, atléta max karmelegítő az elején. 10-20 km környékén már meleged lesz. Jó pihenést!
Egs.

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 6

Polar RS300x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.