lacika76 erősport

2016.10.04 Kedd, 07:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Megmozgatott súly

8032 kg

Edzésleírás

Mell:
Fekve nyomás: 1x20 20kg, 8x8 45kg súllyal
Tárogatás: 8x(2x8) 9kg súllyal
Összesen megmozgatott súly: 4432kg
 
Hát:
Lehúzás nyak mögé: 10x8 45kg súllyal
Összesen megmozgatott súly: 3600kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 8032.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!