lacika76 erősport

2016.10.11 Kedd, 07:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Megmozgatott súly

8208 kg

Edzésleírás

Mell:

Fekve nyomás: 1x20 20kg, 8x8 45kg súllyal

Tárogatás: 8x(2x8) 9kg súllyal

Összesen megmozgatott súly: 4432kg

Hát:

Ülve evezés gépen: 8x8 45kg súllyal

Egykezes evezés döntött törzzsel: 4x(2x8) 14kg súllyal

Összesen megmozgatott súly: 3776kh

8208kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 8208.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!