lacika76 futás

2016.10.10 Hétfő, 07:14:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

16 km Szint: 83 m

Tempó

04:34 p/km (13.15 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
65
Maximum
156

Edzésleírás

3km kf., 10km ~LT155, 3km kf.

Meglepően jól sikerült edzés 2x2 óra alvás után.

Az LT-s részek egyre jobban, gyorsabban és könnyebben mennek.

 

Garmin TE:4.3

Road-X: 3848.47km

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:15:03 3 05:01 11.96 27 65 143 135
00:43:28 10 04:21 13.80 33 143 156 153
00:14:29 3 04:50 12.43 23 141 154 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!