Edzésleírás
3km kf., 10km ~LT155, 3km kf.
Meglepően jól sikerült edzés 2x2 óra alvás után.
Az LT-s részek egyre jobban, gyorsabban és könnyebben mennek.
Garmin TE:4.3
Road-X: 3848.47km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:03 | 3 | 05:01 | 11.96 | 27 | 65 | 143 | 135 | |
00:43:28 | 10 | 04:21 | 13.80 | 33 | 143 | 156 | 153 | |
00:14:29 | 3 | 04:50 | 12.43 | 23 | 141 | 154 | 145 |