lacika76 16 km Futás 2016-10-10-n 07:14-kor

lacika76 futás

2016.10.10 Hétfő, 07:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

16 km Szint: 83 m

Tempó

04:34 p/km (13.15 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

3km kf., 10km ~LT155, 3km kf.

Meglepően jól sikerült edzés 2x2 óra alvás után.

Az LT-s részek egyre jobban, gyorsabban és könnyebben mennek.

Garmin TE:4.3

Road-X: 3848.47km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:03	3	05:01	11.96	27	65	143	135
00:43:28	10	04:21	13.80	33	143	156	153
00:14:29	3	04:50	12.43	23	141	154	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.