Edzésleírás
400 BM
800 gyors vari (vívás, egykaros, 7-es levegő és ökölben a kéz)
4x50 gyors (41-38)
2x100 gyors (1:25, 1:22)
200 gyors (2:50)
400 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.2 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |