Edzésleírás
16:12 után 6x1000 m élénken, közte 90 sec séta (4:09, 4:00, 3:57, 4:01, 3:59, 4:06).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:23 | 13.1 | 04:59 | 12.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |