Edzésleírás
Mell:
Fekve nyomás: 1x20 20kg, 8x8 45kg súllyal
Tárogatás: 8x(2x8) 9kg súllyal
Összesen megmozgatott súly: 4432kg
Hát:
Evezés ülve hátazó gépen: 8x8 45kg súllyal
Összesen megmozgatott súly: 2880kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 7312.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |