lacika76 erősport

2016.10.18 Kedd, 07:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Megmozgatott súly

7312 kg

Edzésleírás

Mell:

Fekve nyomás: 1x20 20kg, 8x8 45kg súllyal

Tárogatás: 8x(2x8) 9kg súllyal

Összesen megmozgatott súly: 4432kg


Hát:

Evezés ülve hátazó gépen: 8x8 45kg súllyal

Összesen megmozgatott súly: 2880kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 7312.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!