Edzésleírás
15-16-17-18-20 vállból kinyomás (3 kg)
25-25 (3kg) - 20-20-25 (3,5kg) váltott bicepsz.
Alakul :) Kár, hogy jön a szünet, mert megint vissza kell majd lépnem, ha 2,5-3 hét múlva újrakezdem/folytatom :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 3.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |