nedus 35 km Futás 2016-10-23-n 08:30-kor

nedus futás

2016.10.23 Vasárnap, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:40:40

Távolság

35 km

Tempó

04:35 p/km (13.07 km/h)

Edzésleírás

Swartzival egy hosszú . Elég hűs volt még ,mikor elindultunk , nekem kellett 4-5 km-er mire bemelegedtem . Aztán lassan már élvezni is kezdtem . Gyönyörű ilyenkor a Duna-parti bringa út , nagyrészt az ártérben megy . A Váci uszodánál fordultunk . Bár nem akartunk ilyet , mégis lassan-lassan egyre gyorsabb lett a tempó , persze , ez sem jelentett szágldozást , csak éppen valamivel 4:30 alatti iramot . Jó volt . egészen a végéig éreztem,hogy ez könnyen , egyre könnyebben megy .

https://www.strava.com/activities/753225879

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:40:40	35	04:35	13.07	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.