Edzésleírás
Ezúttal "pihenőnapom" volt, de ma is lementem a terembe. Egy kis fitenssz lábedzés, futópad és hasizmozás volt soron. Utóbbiból 4 féle erősítést csináltam 4 körrel.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |