lacika76 9.6 km Futás 2016-10-29-n 09:03-kor

lacika76 futás

2016.10.29 Szombat, 09:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:37

Távolság

9.6 km

Tempó

04:26 p/km (13.52 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

HADD teszt@135,145,155,165-re mgfutva.

155-ig lineális az LT-görbe, az e fölötti részt még stabilizálni kell 3:46-os átlag körüli értékre.

Garmin TE:4.2

Road-X: 4015.08km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:12:02	2.4	05:01	11.97	64	138	134
00:11:04	2.4	04:37	13.01	103	146	143
00:10:03	2.4	04:11	14.33	106	156	153
00:09:28	2.4	03:57	15.21	121	165	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.