lacika76 erősport

2016.11.10 Csütörtök, 07:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

7760 kg

Edzésleírás

Mell:

Fekve nyomás: 1x20 20kg, 8x8 45kg súllyal

Összesen megmozgatott súly: 3280kg

 

Tricepsz:

Letolás csigás gépen: 8x8 25kg súllyal

Összesen megmozgatott súly: 1600kg

 

Hát:

Ülve evezés hátazó gépen: 8x8 45kg súllyal

Összesen megmozgatott súly: 2880kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 7760.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!