lacika76 20 km Futás 2016-11-18-n 07:29-kor

lacika76 futás

2016.11.18 Péntek, 07:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:23

Távolság

20 km Szint: 90 m

Tempó

04:31 p/km (13.28 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

3km kf., 14km ~LT155, 3km normál.

Garmin TE: 5.0 (Most is nagyon energizált voltam. A légzés lendületes volt, de nem volt nehéz megfutni a pulzust.)

Road-X: 2115.86

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:01	3	05:00	11.99	25	70	151	138
01:01:00	14	04:21	13.77	40	143	158	154
00:14:22	3	04:47	12.53	25	142	156	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lacika76 2764 napja

Köszönöm! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.