Gebregab 8 km Túra 2009-10-04-n 00:00-kor

Gebregab túra

2009.10.04 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

8 km

Tempó

15:00 p/km (4.00 km/h)

Edzésleírás

Nórival, Dettivel és Pierre-el verseny után pár órácskával elbaktattunk a Szerájba, ahol orvosoltuk akut tápanyagdeficitünket. Jómagam külön gondoskodtam Nóri Na+ ion pótlásáról (láttam ám, hogy 2 korty lement!) Mindent, a tanítványokért!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	8	15:00	4.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

yoyo 5368 napja

Egészségetekre a Megérdemelt fogyasztást :)
Nori? én idáig azt hittem ,hogy csattogoboka fiú :))

csattogoboka 5370 napja

Köszönöm Edzőbá, onnantól el is kezdtem jobban érezni magam! Tuti ezért van, hogy már nem 5 percig tart leguggolni, hanem csak 4,5-ig! :)

Pierre 5370 napja

Az is nagyon vicces volt, hogy mikor gondosan igyekeztél eltüntetni a nyomokat, a sótartót azért majdnem otthagytad a tálcáján. :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.