Czeglédi Ferenc 14.2 km Futás 2016-12-09-n 15:30-kor

Czeglédi Ferenc futás

2016.12.09 Péntek, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:30

Távolság

14.2 km

Tempó

05:11 p/km (11.59 km/h)

Edzésleírás

Üdv Mindenkinek!

Ma direkt elkéredkeztem a munkahelyről, hogy még világosban el tudjak menni futni, mivel egyes részek teljesen el voltak jegesedve, lényeges volt, hogy lássam is ahol futok még nappali fényben.

Szerencsére ma mivel +1 fok volt ( nem éreztem....) és nem -3-5 fok volt elolvadt a jég, de mikor futottam egy-két helyen kisebb belvízfolt be volt fagyva. Rááltam egy nem gyors, pihentető ütemű tempóra, és szépen elkocorásztam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:30	14.2	05:11	11.59	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lacika76 2754 napja

Csak így tovább! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.